Diario di necrospettro, 16 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
83 kg Perso fino ad ora: 10 kg.    Rimanenti: 3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2322 kcal Gras: 88,73g | Prot: 114,00g | Carb: 262,72g.   Colazione: Conad Croissant Vuoto, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Pasta al Forno, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale , La Fattoria Salame Campagnolo, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Caprino Puro Latte di Capra, Roast Beef, Patate Crude, Fagiolini Verdi, Welless Pane Azzimo. Snacks/Altro: Ecor Crema Cacao Intenso, Panna Montata, Caffè Zuccherato, Torta Mimosa. Di più...
2789 kcal Esercizio: Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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