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TT: rukasu_lll
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 87,77g | Carb: 247,99g.
Colazione: Milbona L. Casei Fragola, Certossa Grissini Integrali con Sesamo , Riso Basmati (Cotto), Fior Fiore Coop Mortadella , Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Uovo Strapazzato. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Yoki Farofa, Salumeo Bastone di Salame Dolce, Riso Basmati (Cotto). Cena: Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Freshona Pickled Cornichons , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Banana, Danone Vitasnella Più Leggerezza Ciliegia, Mela, Cioccolatini al Cioccolato Bianco. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Apple Health - 15 ore e 20 minuti, 4 set abs + 4 set pettorali - 1 ora e 20 minuti, Tapis roulant (modalità brucia grassi) - 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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