Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 96,46g | Prot: 81,22g | Carb: 221,89g.
Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Calvé Senape, Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi. Cena: Welless Pane Azzimo, Develey Salsa Messicana, Develey Salsa Kebab, Eurospin Bocconcini Cheddar e Jalapeno, Enchilada di Pollo e Formaggio a Base di Salsa di Pomodoro, Carrefour Guacamole. Snacks/Altro: Le Bon Oswego, Ecor Crema Cacao Intenso, Caffè Zuccherato. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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