Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 127,91g | Carb: 190,76g.
Colazione: Pesca, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Pranzo: Costine di Maiale, Pollo Arrosto, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Lattuga, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati, Twix Twix (29g). Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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