Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 30,19g | Prot: 45,81g | Carb: 275,49g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista, Zucchero, Dico Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Bianco, Sushi. Snacks/Altro: Zucchero, Banana. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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