Diario di necrospettro, 18 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
82,4 kg Perso fino ad ora: 10,6 kg.    Rimanenti: 2,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3052 kcal Gras: 113,00g | Prot: 181,93g | Carb: 318,79g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Carpaccio di Manzo, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Ravioli al Prosciutto Crudo . Cena: Kraft Maionese Legeresse, Patatine Fritte, Develey Salsa Kebab, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Fonzies Fonzies, Certossa Pan Bauletto Integrale , Fage Trublend Cocco, Le Bon Oswego, Freeway Aperitivo Rosso, Caffè Zuccherato. Di più...
2423 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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