Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 63,25g | Carb: 169,85g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Benesì Coop Albicocche Light, Hero Marmellata Light Fragole, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Algida Cornetto Miniature, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Divella Pasta Fresca Cavatelli. Cena: Prugne, Mirtilli, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: Lidl Vegan Protein Bar Torta al Limone, Caffè (Espresso). Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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