Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2827 kcal
|
Gras: 101,06g | Prot: 124,57g | Carb: 334,08g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Esselunga Burro, Gorgonzola, Molino Riva Farina per Polenta Taragna , Vino Rosso da Tavola, Bocon Pizzoccheri con Patate e Formaggi, Pane Comune, Carrefour Salamelle Di Suino. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Garofalo Pasta Mista. Snacks/Altro: Esselunga Ananas Essicato, Cameo Budino Cioccolato, Ecor Crema Cacao Intenso, Le Bon Oswego, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Caffè Zuccherato, Kinder Brioss Latte e Cacao. Di più...
|
|
2692 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|