Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 112,80g | Carb: 158,00g.
Colazione: Benesì Coop Albicocche Light, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Daily Bread Waffeln, Coop Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Pranzo: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Aequilibrium Cottomagro , Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Snacks/Altro: Mirtilli, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Caffè Espresso, Bauli Croissant Cioccolato, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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