Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 180,25g | Carb: 206,33g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crema di Arachidi, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Alesto Mandorle Tostate e Salate, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate Kamut, Vino Rosso da Tavola. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Foodspring Peanut Butter, Fage Total 0%, Fettina di Vitello, Vitello Magro, Mulino Bianco Granetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Daily Bread Pane Proteico , Susine, Pesca Noce, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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