Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2813 kcal
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Gras: 97,73g | Prot: 90,50g | Carb: 342,49g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Una Salvia Fiocchi di Avena. Pranzo: Melone, Coop Patatine Rustiche, Focaccia, Pizzetta. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Nutella Nutella, Tre Mulini Piadina, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Salame Milano, Kinder Brioss Latte e Cacao, Negroni, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Caffè Zuccherato. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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