Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 68,46g | Prot: 75,76g | Carb: 206,18g.
Colazione: Water, Coffee. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded), Pasta salad, Jen's tuna salad, Cabbage and white bean soup, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Roma Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Whole Foods Market Original Hummus, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Cena: Trader Joe's Cherry Preserves, Cabbage and white bean soup, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Butter (Salted) , 365 Ancient Grains Sandwich Bread. Snacks/Altro: Snak Club Raw Almonds, Great Value Mini Pretzel Twists, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Target Multivitamin. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jengetfit123
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