Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 79,95g | Prot: 160,07g | Carb: 262,80g.
Colazione: Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Gatorade Gatorade, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mozzarella di Bufala, Parisi Noci Giganti Sgusciate, Coop Salame Campagnolo, Sades Olive Taggiasche Denocciolate, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Milbona Fiocchi di Latte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Daily Bread Pane Proteico, Banana, Mela, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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