Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 55,08g | Carb: 173,48g.
Colazione: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Pranzo: il Grifo Pizzeria Pizza al Tegamino con Gamberetti . Cena: Grancereale Riso & Cornflakes , Yogurt Greco, Mirtilli. Snacks/Altro: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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