Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
|
42,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 42,05g | Prot: 126,39g | Carb: 280,31g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tuorlo d'uovo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Prugne, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Prozis Farina di Cocco, Aia Albume. Pranzo: Giovedì sugo, Sodano Burro di Arachidi, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Milk Protein Formaggio Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Giovedì albume e tacchino. Cena: Melanzana, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Orogel Zucchine a Fette, Carne di Maiale Magra 🥩, Fibres, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
|
|
1460 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Ellittica - 36 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|