Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 112,20g | Prot: 182,49g | Carb: 195,14g.
Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Naturella Protein Latticino Fresco, Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne, Smart Fagioli Borlotti , El Tequito Tortilla Wraps Garlic. Cena: Costine di Maiale (da Crude) , Lidl Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Pesca. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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