Diario di necrospettro, 26 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
81,9 kg Perso fino ad ora: 11,1 kg.    Rimanenti: 1,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1904 kcal Gras: 52,77g | Prot: 120,45g | Carb: 223,41g.   Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mareblu Tonno Leggero, Ragù, Girolomoni Fusilli Integrali di Grano Duro, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Cena: Brodo di Carne, Aceto Balsamico, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Esselunga Tortellini Alla Carne . Snacks/Altro: Snack Day Croccantini di Mais al Formaggio, Conad Nocciole Sgusciate, Ecor Crema Cacao Intenso, Caffè Zuccherato, Pesca. Di più...
2408 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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