Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3183 kcal
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Gras: 105,89g | Prot: 147,96g | Carb: 356,35g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Una Salvia Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Cammino D'Oro Protinella, Dal Salumiere Spianata Piccante, Pane Comune. Cena: Heineken Silver, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Develey Salsa Kebab, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Ecor Crema Cacao Intenso, Moretti Birra 4,6%, Algida Calippo Lime, Caffè Zuccherato, La Dolce Wafers alla Nocciola. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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