Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2014
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 29,61g | Prot: 138,93g | Carb: 59,75g.
Colazione: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato. Pranzo: Lonza di Maiale (Filetto), Cipolle, Esselunga Radicchio Variegato, Pomodori. Cena: Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo. Di più...
|
|
3469 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|