Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 82,06g | Prot: 132,63g | Carb: 207,93g.
Colazione: Susine, Uva Bianca, Eurovo Pro Up 20G Lime e Zenzero, Muller Mousse Proteica. Pranzo: Lidl Insalata di Pollo, Pane Comune, Patata Arrosto, Coop Tagliata di Pollo. Cena: Spiedì la Tartare con Chianina, Maionese Light, Pane Comune. Snacks/Altro: Melone Bianco, Anguria, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fededoppia
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