Diario di necrospettro, 30 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
82,3 kg Perso fino ad ora: 10,7 kg.    Rimanenti: 2,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2257 kcal Gras: 83,31g | Prot: 83,49g | Carb: 279,58g.   Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Develey Salsa Greca, Smart Fagioli Borlotti , El Tequito Tortilla Wraps Garlic. Cena: Zucchine, Aceto Balsamico, Simmenthal Simmenthal, Merivio Robiola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ecor Crema Cacao Intenso, Conad Ministecco Copertura Cioccolato Latte e Mandorle, Saiwa Oro Ciok, Le Bon Oswego. Di più...
2852 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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