Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2014
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 23,73g | Prot: 74,87g | Carb: 292,28g.
Colazione: Banana, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Bistecca di Manzo, Caffè Espresso, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Vallericca Zucchine Grigliate, Pomodori. Cena: Salame, Pane Italiano. Snacks/Altro: Birra, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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