Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 192,63g | Carb: 160,36g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: Parisi Noci Giganti Sgusciate, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alpro Avena senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Total 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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