Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 61,44g | Carb: 164,96g.
Colazione: Strudel di Mele, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro , Scotti Riso Carnaroli. Cena: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Mirtilli, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Algida Cornetto Miniature, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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