Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2014
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 59,64g | Carb: 270,27g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Conad Pane di Grano Duro, Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Dico Fesa di Tacchino. Cena: Gorgonzola, Conad Pane di Grano Duro, Barilla Pesto alla Genovese, Fini Orecchiette. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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