Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 54,21g | Carb: 263,71g.
Colazione: Performa Snack Fondente Arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Pizza Margherita. Cena: Grancereale Riso & Cornflakes, Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Snacks/Altro: Pesca, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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