Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 86,33g | Prot: 226,37g | Carb: 240,03g.
Colazione: Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Coop Cavolo Verza, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosciutto Cotto, Coop Salame Campagnolo, Esselunga Equilibrio Piadina Fresca Integrale, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Interspar Noci Sgusciate, Rucola , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola Equina. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Total 0%, Alpro Avena senza Zucchero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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