Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 83,67g | Carb: 201,32g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Pane ai Semi con Fibre, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Coop Yogo Pro Fragola , Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Proteica, Coop Pane ai Semi con Fibre. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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