Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 62,75g | Prot: 109,96g | Carb: 282,18g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Honey Rings. Pranzo: Esselunga Tartare di Razza Piemontese, Esselunga Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Cena: Naturella Protein Latticino Fresco, Vivo Meglio Pane di Segale, Merivio Robiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Tortellini Alla Carne . Snacks/Altro: Pringles Hot & Spicy, Pesca, Chupa Chups Chupa Chups, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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