Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 147,49g | Prot: 169,39g | Carb: 292,99g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Nutella Nutella, Bahlsen Hit Cocoa Creme, Orecchiette, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 100% Criollo, Mortadella, Sades Olive Verdi al Peperone, Epiros Feta Light, Bonduelle Fagioli Cannellini, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Banana, Alpro Avena senza Zucchero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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