Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2014
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 189,31g | Carb: 276,32g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Banana. Pranzo: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Cena: Gelato al Cioccolato, Scampi, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia, Eglefino al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio, Carrefour Songino. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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