Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 77,65g | Prot: 118,51g | Carb: 291,06g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Nestlé Fitness, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Wasa Original, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Aceto Balsamico, Esselunga Burro, Voiello Spaghetti, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola). Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Piselli, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Pringles Hot & Spicy, Crostata alla Marmellata, Caffè Zuccherato, Fage Trublend Lampone. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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