Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 110,22g | Carb: 248,42g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness. Pranzo: Aia Hamburger di Tacchino, Heinz Senape, Calvé Ketchup, Naturella Protein Latticino Fresco, McCain Forno Express, McCain Le Patatine Originali, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Aceto Balsamico, Fagiolini Verdi, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Wasa Original, Naturella Protein Latticino Fresco, Salsiccia di Maiale, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Wasa Original, Caffè Zuccherato, Zuccato Cetrioli Agrodolci. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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