Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 199,21g | Carb: 113,82g.
Colazione: Frittura di Pesce. Pranzo: Caffè Espresso. Cena: La Cesta Crostini, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Desira Fiocchi di Latte, Pomodori. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 7 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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