Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 123,94g | Carb: 172,61g.
Colazione: Pavesini Double, La Fattoria Prosciutto di Praga, Conad Maasdam, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno al Naturale, Melanzana Cotta, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Riso Basmati (Cotto). Cena: Insalata Mista, Melanzana Cotta, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Pavesini Double. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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