Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2677 kcal
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Gras: 158,05g | Prot: 107,08g | Carb: 205,19g.
Colazione: Nestlé Fitness, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Heinz Senape, Kraft Maionese Legeresse, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Suino Italiano Spiedini di Suino, Salsiccia di Maiale. Cena: Pangrattato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Conad Noci Sgusciate, Beretta Cacciatore, Panna Montata, Gelato, Caffè Zuccherato. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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