Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 106,15g | Carb: 351,29g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Rizzoli Delizie di Acciughe in Salsa Piccante, Vivo Meglio Pane di Segale, Voiello Fusilli, Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Santa Lucia Mozzarella, Mutti Polpa di Pomodoro, Cuoredi Farina di Grano Tenero tipo 0 MANITOBA. Snacks/Altro: Olio di Semi Arachide, Farina di Grano Tenero tipo 0 MANITOBA, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Gocce di Cioccolato Fondente, Cacao Amaro, Zucchero, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Caffè Zuccherato. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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