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L'autunno è alle porte, ma continua a far caldo e quindi perché privarsi di una gita al fiume, considerato anche che non c'è anima viva a parte bestie non ben identificate? Finita una sostituzione di collega in ferie ieri, ne inizia un'altra domani, ma un po' più leggera. Spero di essere più regolare col cibo e anche di godermi qualche passeggiata all'aperto o le ultime nuotate. Buona settimana!
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 97,86g | Prot: 82,76g | Carb: 209,68g.
Colazione: zucchero di canna, caffè, Coop Confettura Extra di Albicocche, Mukki Burro, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico. Pranzo: Susine, Rio Mare Insalatissime Piccantina, Cipster Cipster Lenticchie Paprika. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabel Olive Verdi senza Osso Condite Piccanti, Caponata, Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Negroni Cotto Stella. Snacks/Altro: Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Conad Anacardi Tostati e Salati, Melone, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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