Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 67,25g | Carb: 108,75g.
Colazione: Selezione Natura Granella di Nocciole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Cocomero. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pomodori Ciliegini. Cena: Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino , Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Esselunga Mela Granny Smith, Bonduelle Iceberg, Pam Panorama Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Nero 95% , Cocomero. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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