Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 89,23g | Prot: 177,94g | Carb: 187,55g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Orogel Misto Benessere il Benessere, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Pistacchi, Nonno Nanni Stracchino, Daily Bread Pane Proteico , Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese. Snacks/Altro: Muller Mousse Proteica, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alpro Avena senza Zucchero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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