Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3202 kcal
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Gras: 99,10g | Prot: 152,63g | Carb: 418,44g.
Colazione: Cappuccino, Sondey Biscotti Morbidi Amarena, Muller Yogurt Golosi Stracciatella. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Bianco. Cena: Zucchine, Milbona Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Crunchy Muesli Cioccolato al Latte, Conad Granstecco Classico, SiS Energy Bar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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