Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 87,86g | Prot: 110,82g | Carb: 293,24g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Heinz Senape, Kraft Maionese Legeresse, Ondina Filetti di Sgombro al Naturale Grigliati , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. Cena: Esselunga Peperonata, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Minestra di Legumi, Conad Biancostato di Vitello, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Biofilia Semi di Zucca, Noci, Melone, Caffè Zuccherato, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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