Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 123,89g | Carb: 207,56g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Patate al Forno, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Crespella, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Caffè Espresso. Cena: Panini, Salame, Heineken Birra, Ichnusa Birra non Filtrata, Prosecco, Picard Tartare di Salmone, Aldi Sushi Box Yuki, Spritz. Snacks/Altro: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè (Espresso). Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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