Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 133,01g | Carb: 272,18g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Conad Semi di Zucca, Fatina Arachidi Tostate, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco . Pranzo: Gallinella, Fagiolini Verdi, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Domenica sugo ai funghi 🍄, Domenica albume e funghi. Cena: Vento di Mare Gamberi Indopacifici Sgusciati Scottati, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Zucca 🎃, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Erbavoglio)🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Insalata Mista Verde 🥗, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1453 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Step (Stepper) - 14 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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