Diario di necrospettro, 18 set 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
80,5 kg Perso fino ad ora: 12,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3601 kcal Gras: 222,37g | Prot: 163,65g | Carb: 176,38g.   Colazione: Esselunga Frollini con Gocce di Cioccolato, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Patate Crude, Melone, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle, Costine di Maiale (da Crude), Vino Rosso da Tavola. Cena: Esselunga Pastina, Costine di Maiale (da Crude), Lidl Pancetta di Suino a Fette, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle, Carrefour Picanha Bovino Adulto, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni . Snacks/Altro: Gelato, Ecor Crema Cacao Intenso, Pane Comune, Caffè Zuccherato. Di più...
2367 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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