Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 124,13g | Carb: 267,56g.
Colazione: Prozis Organic Cacao Powder, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina di Cocco . Pranzo: Pam Panorama Cipolle Bianche , Salmone Fresco 🦈, Prozis Organic Pasta Chickpea, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Mercoledì sugo ai funghi 🍄 e zucca 🎃. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Avocado, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Zucca 🎃, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. Di più...
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1447 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Ellittica - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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