Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 189,77g | Carb: 132,07g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Milbona Mozzarella Skyrella, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Crostini Integrali. Cena: Ichnusa Birra non Filtrata, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Prosecco, Spritz, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Milbona Skyr Lampone, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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