Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 47,38g | Carb: 207,52g.
Colazione: Vivisí Ciliegia Confettura senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Gelato, Panino Bianco Morbido, Cavolfiore. Cena: Pane Integrale, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Nattura 18 Protein Sport Mini Gallette. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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