Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 68,23g | Prot: 80,76g | Carb: 282,77g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Calvé Senape, Zuccato Cetrioli Agrodolci, San Carlo Pancarrè, Esselunga Chips Gusto Classico , Kraft Maionese Legeresse, Kraft Sottilette, Ferrarini Prosciutto Cotto. Cena: Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Le Bon Oswego, Rizzoli Delizie di Acciughe in Salsa Piccante, Calvé Senape, Welless Pane Azzimo, Biofilia Semi di Zucca, Caffè Zuccherato. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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