Diario di necrospettro, 24 set 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
80,3 kg Perso fino ad ora: 12,7 kg.    Rimanenti: 0,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2736 kcal Gras: 65,82g | Prot: 124,54g | Carb: 367,55g.   Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Molino Nicoli Polenta Integra, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Castellani Lenticchie Piccole. Cena: Birra, Il Sole Kebab Tacchino e Vitello, Develey Salsa Kebab, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Terre e Tesori Crema alle Nocciole , Calvé Senape, Welless Pane Azzimo, Le Bon Oswego. Di più...
2361 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.